夏の終わりに

夏の終わりに

みなさん元気に過ごしていますか。

朝晩がかなり涼しくなってきて、夜クーラー付けるかとても迷いながらつけてます。

次の夏に向けて計画設定を^ ^

絞ってた方は上手にキープを。

バックポーズ

フロントポーズ

女子ビキニ

最後尾から。満席

絞るで言うと色々なコンテストがあって、先日Japan Proの大会を観戦してきました。

友人が出場する際は殆ど行って応援です。

今回５位でしたが次回またやってくれるのを期待してます。（５位も凄い事ですが期待値上がってます。笑）

いつも盛り上がってますが、今回は特に盛り上がりが凄かった様に感じます。

筋トレが盛り上がる事はとても嬉しいですし、これからもっと盛り上がるでしょう！

自分が気づいただけで格闘家や有名人、YouTuberが沢山居ました。

一般のボディメイクとは次元が違う物になりますが、基本は同じ運動と食事です。

こだわる内容も細かく多岐に渡ります。

しかし、基本の土台となる運動と食事（栄養）を適当にする事は有りません。

みなさんも土台をしっかり行った上で余裕がある、まだ頑張る気持ちがあるって方は細かい点を工夫しながら頑張ると効果が出ます。

ですから何々だけすればどうなるってのに騙されない様にしましょう(^^)

 大会はプロですし、日本の最高峰なのでみんな凄い身体をしていて差は殆ど分かりません。

その中で競ってまた微調整してリベンジする。

次元は違えど良い刺激を受けました！

みなさんも何の大会でも良いので、頑張ってる方を見る事もモチベーションに繋がってオススメですよ。

それではまた！

カウンセリングなどのお申し込み、問い合わせはnishikawaji1125@gmail.comまでお気軽に^ ^