食欲の秋

みなさん、元気に過ごしていますか。

台風が過ぎて秋めいてきましたね。

寒暖差が激しくなってきますので、体調に気を付けていきましょう^ ^

昨日は今年３回目プロ野球観戦してきました！

打者村上

村上選手の成績凄過ぎる

野球好きなら知っているはず、村上選手見て来ました！

今年も大活躍で三冠王に王手

巨人対ヤクルトの試合で、自分の応援チームは巨人です。

写真だけ見るとヤクルトファンみたいですね^^;w

村上がホームラン打って巨人が勝って欲しかったですが

村上ホームラン打たず、、、でも巨人が勝ったので良かった^ ^

話はタイトルにあります

食欲の秋、、、

太りそうですね、、、

秋の旬の食材が美味しい

旬の食材に何があるのか

果物ーぶどう、柿、栗、梨、銀杏

魚介ーサンマ、牡蠣、カツオ、鮭

野菜ーきのこ類、レンコン、さつまいも、じゃがいも、かぼちゃ

ざっとこれ位ですか！

１つ１つ大して太る物が多い訳でもない

問題は料理方法や大量に食べてしまうという事ですね！

なんと無くフワッとした問題点も１つ１つに分解しながら確認すると全く問題無し

という事です。

今年の食欲の秋で太る事は無いですね！

今回ダイエット、ボディメイクで考えていきましたが日常生活でも一緒と言えます。

問題点が多くてパンクしそうでも、１つ１つ分けて考えると大した事無いって事が殆どです。

それではまた！

カウンセリングなどのお申し込み、問い合わせはnishikawaji1125@gmail.comまでお気軽に^ ^